バレトン&Rawfoodコラボイベント

    昨年好評だったバレトン&ローフードのコラボイベントが復活です!

 

    バレトン(バレエ・ヨガ・フィットネスをあわせたエクササイズ)で体をしっかりと動かしたあとは、

    ローフードでエネルギー補給とリカバリーを。

    バレトンは普段運動経験のない方でも大丈夫。

    シンプルな動きで、弱くなりがちな内腿やもも裏、お尻が鍛えられるので、脂肪燃焼効果も

    バツグン!ダイエット効果も期待できますよ🎵

 

    そしてローフードからは「まずは健康であるということ」と共に、スポーツ栄養学に基づいた

    メニューをお出しする予定です。

  

    質のいい「運動」と「栄養」で、秋の午後を有意義にすごしてみませんか~

    心も体もすっきりメンテナンス!

 

    ご参加お申し込みの方は、右の「お問い合わせ・イベントお申し込み」にてお申し込みください。

    お待ちしていますヽ(^o^)丿

Schedule

   【日時】

   10月20日(土)14:00~16:00

 

   (タイムスケジュール)

   13:50~      受付、着替え 

   14:00~14:50 バレトンレッスン

   14:50~15:00 バレトンレッスン終了

             着替え、調理室に移動

   15:00~    ローフードランチタイム、歓談

   16:00~    解散

 

   【場所】

   春日井市南部ふれあいセンター

   1F軽運動室&調理室(詳しくは下記にて)

 

   【参加費】

    お一人様  ¥2500

 

   【定員】

   15名   10/5現在 残席4名

 

   【持ち物】

  タオル、飲み物、運動のしやすい恰好、着替え

 

   【講師紹介】

   ★バレトン担当 鈴木裕子

  名古屋市、春日井市を中心に活動。

  幅広い年代に分かりやすく、楽しいレッスンは

  大好評!明るく元気なインストラクターで、

  こちらまでパワーをもらえます。    

  フーレピラティススタジオ(名古屋市)・

  稲沢市市民講座・PTA講座など

 

   ★ローフード担当 いり たまみ

  Rawfood studio Vege R+主宰

  リカバリーフードでもあるローフードを

  取り入れたレッスンやイベントを開催。

  現在、自らのランニング経験を生かした、

  スポーツ栄養学コンディショニング

  アドバイザーを勉強中。

 

写真は昨年開催の様子。15名ほどの方が

参加してくれました。


Location

 

   春日井市南部ふれあいセンター

   春日井市下条町666-6

   0568-85-7878(駐車場あります)